患上“胃溃疡”，饮食谨记“2多2少”发布时间：2019-01-16 14:19:59}

　　现在社会人们的生活变得丰富多彩，饮食也开始出现多元化的现象。但是，多元化的饮食却不意味着健康。由于现在人们的生活压力比较大，所以很多人养成了一些不健康的饮食方式，比如说喜欢吃高油高盐，高脂肪的食物或者是饮食不规律，暴饮暴食等，有这些不健康的饮食习惯，非常容易使人体的肠胃出现一定的问题。现在社会当中患有胃溃疡的人已经越来越多，尤其是在年轻人当中，胃溃疡的发病几率也是呈现逐渐升高的现象。我们都知道，大多数胃病的发病都是跟胃内的幽门螺旋杆菌有一定的关系，其实胃溃疡的产生也跟胃内潜伏的幽门螺旋杆菌超标有不可分割的关系，幽门螺旋杆菌平时潜伏在我们的肠胃当中，与身体当中的有益菌互相制衡，但是如果经常有不健康的饮食习惯的话，就会导致幽门螺旋杆菌大量的繁殖，这样就会感染人的胃粘膜，使人出现胃炎或者是胃溃疡等疾病，影响人体的肠胃健康。患有胃溃疡的人，平时在饮食方面需要严格的控制自己，如果饮食可以谨记2多2少的话，或许能够逐渐的修复胃粘膜，帮助人们远离胃病的困扰。

　　患上“胃溃疡”，饮食谨记“2多2少”，或许修复胃黏膜，远离胃病

　　2少

　　1、未熟透的香蕉

　　香蕉是大家比较熟悉的一种水果，适量的吃一些香蕉，可以起到很好的润肠通便的功效，而且香蕉还能够促进肠胃的蠕动速度，因此很多胃不好的人喜欢吃香蕉。但是，对于患有胃溃疡的人来说，吃香蕉的时候一定要谨慎选择。因为现在市面上售出的大多数香蕉都是未成熟，就采摘的香蕉。这些香蕉一般经过催熟之后再拿出来贩卖，虽然看起来是黄色的，但是由于不成熟就被采摘下来，所以里面可能含有不少的鞣酸物质，这类物质容易刺激人体的肠胃，使人的肠胃蠕动速度减缓，而且还会抑制胃液的分泌，从而使人出现胃炎、胃溃疡等疾病。

　　2、柿子

　　柿子当中也含有大量的鞣酸，这类物质进入身体之后，会与身体当中的蛋白质发生一定的反应，生成一种叫做鞣酸蛋白的物质，这种物质非常容易影响身体健康。如果，体内的鞣酸蛋白含量比较高的话，容易跟吃进身体当中的果胶、纤维等物质混合，从而使人出现结石等疾病。所以胃溃疡患者平时一定要少吃柿子，因为胃溃疡患者本身身体的消化能力都比较低，如果再食用比较多柿子的话，非常容易使自己患上胃部疾病，或者是出现各种结石，影响身体健康。

　　2多

　　1、圆白菜

　　圆白菜是餐桌上常见的一种绿色蔬菜，适量的吃一些圆白菜，可以起到很好的养护身体的功效。圆白菜也被称作是“天然的胃药”，经常吃圆白菜的话，可以有效的养护肠胃健康，而且圆白菜当中的一些成分，可以使人体的胃液分泌量增加，这样就能够及时的消化胃内的食物，可以有效的避免胃不适给人带来的反酸、胃胀等现象，适量的食用一些圆白菜，还可以起到很好的修复胃黏膜的功效，可以使胃部溃疡的部位逐渐的愈合。

　　2、秋葵

　　秋葵也是比较常见的养生蔬菜，秋葵当中含有粘性糖蛋白，这类物质进入身体之后，可以使人体的消化速度提升，而且还可以保护胃黏膜，患有胃溃疡的人，如果适当的食用一些秋葵的话，可以及时的使胃部溃疡的部位愈合，起到很好的养胃功效。

　　如果患上胃溃疡的话，胃的消化功能会下降，人体容易出现胃痛、消化不良的现象，影响身体健康。平时在饮食方面，如果可以做到以上2多2少的话，或许能够逐渐使受损的胃粘膜恢复健康，帮助我们远离胃病的困扰感谢您的阅读。